كونان
10-23-2011, 09:29 PM
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
إن البدانة التي يعاني منها الكثيرون ناتجة عادة عن انعدام الوعي الغذائي، وزيادة كمية الطعام، مع الإساءة في اختيار الأصناف الغذائية، مع قلة في المجهود والحركة المبذولة، فنحن نأكل أكثر مما تحتاج إليه أجسامنا ونتحرك قليلا، وبالتالي تحتجز بالجسم الطاقة الزائدة الناتجة عن الطعام على هيئة شحوم تتراكم بأجزاء متفرقة من الجسم.
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
ويرجع أيضا سبب في البدانة تغير نمط حياتنا اليومية بحيث أصبحنا نبذل مجهودا عضليا، واستعمال وسائل النقل المتعددة في تحركاتنا، وكذلك من خلال الجلوس لساعات طويلة لمتابعة شاشات التليفزيون أو الكمبيوتر، وتغير عادتنا الغذائية بحيث أصبحنا نكثر من تناول وجبات الطعام الدسمة والغنية بالدهون أو ما يعرف بوجبات الطعام السريعة.
أما أضرار البدانة وتراكم الشحوم فكثيرة وخطيرة:
أولاً: ارتفاع الضغط:
واحد من أكثر المضاعفات الناتجة عن البدانة شيوعاً، إذ إن نحو 30% ممن يزيد وزنهم على المعدل الطبيعي ، يكون الضغط لديهم مرتفعاً ويُعتقد أن هذه الزيادة سببها زيادة هرمون الأنسولين، وكذلك بعض المواد الناتجة عن الدهون الزائدة في الجسم.
البدانة تؤدي كذلك إلى إتلاف الأوعية الدموية، مما يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالجلطات والنزيف بالدماغ أو جلطات القلب أو تلف الكليتين وتصلب الشرايين، لذلك، كان من وسائل علاج الضغط المرتفع خفض الوزن بنحو 10% تقريباً.
ثانياً: أمراض القلب:
المرضى المصابون بالبدانة الزائدة يكونون معرضين للإصابة بأمراض القلب بمعدل ستة أضعاف أقرانهم من ذوي الوزن الطبيعي، ذلك أن ترسب الدهون على جدار الأوعية الدموية يتسبب في انسدادها، وبالتالي حدوث قصور في الشرايين التاجية وضعف في كمية الدم المتدفق إلى عضلة القلب.
هذا بالإضافة إلى التأثير الفسيولوجي الناتج عن السمنة.
كما أنه من المعروف أن الأشخاص ذوي الزيادة الشديدة في الوزن معرضون للوفاة المفاجئة، بمعدل يزيد 40 ضعفاً عن الأشخاص العاديين، كما أن زيادة الحمل على القلب بسبب زيادة الوزن تؤدي إلى فشل في عضلته.
ثالثاً: ارتفاع نسبة الكوليسترول:
هذه الزيادة في نسبة الكوليسترول في البدناء تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى انسداد الأوعية الدموية الكبرى الأخرى وكذلك الصغرى مما قد يؤدي إلى الإصابة بالغرغرينا أو فشل بالأعضاء.
رابعاً: دعاء السكري:
من المعروف أن البدناء تزيد احتمالات إصابتهم بالسكري عشرة أضعاف غيرهم بالإضافة إلى إصابتهم بأمراض الكبد والكلى.
كما وُجد أن خفض الوزن في هذه الحالات المصابة بالسكري يؤدي إما إلى الشفاء من السكري أو على الأقل يساعد على تخفيض جرعة العلاج اللازم.
خامساً: الشكوى من زيادة الحموضة وارتجاع السائل المعدي إلى المريء:
هذا ما يحدث عادة في الليل خصوصاً بعد وجبة ضخمة أو دسمة أو عند الاستلقاء على السرير، وعندما يرتجع الحامض بالمريء قد يدخل في القصبة الهوائية، مما يتسبب في مشكلات بالجهاز التنفسي وسعال وإصابة بالرئة أو الالتهاب الرئوي علاوة على تقرحات بأسفل المريء قد تنتهي بالسرطان.
سادساً: الربو الشعبي والتهابات الشعب الهوائية:
برغم أن البدانة لا تتسبب في الربو الشعبي، إلا أنها قد تزيد من حدتها مما يجعل النوبات شديدة جداً.
سابعاً: قصور في الجهاز التنفسي:
يحدث نتيجة صغر حجم الرئتين وفي الوقت نفسه يكون وزن الصدر ثقيلاً وصعب التمدد، مما يؤدي إلى الإصابة بالإعاقة وجعله أقل قدرة على الحركة والرياضة، وبالتالي يزيد الوزن أكثر ويدخل المرء في حلقة مفرغة.
ثامناً: نقص وصول الأكسجين للدماغ
وزيادة ثاني أوكسيد الكربون مما يؤدي إلى حالات من النوم والدوخة في أثناء العمل.
تاسعاً: توقف التنفس في أثناء النوم مؤقتاً:
مما يسبب الأرق ويجعل النوم متقطعاً، علماً بأن البدين قد لا ينتبه إلى أن التنفس قد يتوقف في أثناء النوم وهذا التوقف يحدث نتيجة ضغط السمنة على الرقبة، وإغلاق الأنابيب التنفسية خلال النوم، مما قد يؤدي لاختلال ضربات القلب، وربما الوفاة.
عاشراً: سلس البول وعدم القدرة على التحكم فيه:
تتسبب الزيادة بالوزن في البطن بالإضافة إلى ضعف عضلات الحوض في حدوث تسرب للبول عند السعال أو العطس أو الضحك، في حين أن الإقلال من الوزن يساعد بشكل واضح على علاج هذه المشكلة.
حادي عشر: إصابة المفاصل والعمود الفقري:
تلتهب المفاصل خصوصاً التي تحمل الجسم مثل الركبتين والكاحل والحوض والعمود الفقري نتيجة الحمل الزائد عليها مما يؤدي إلى تآكلها، كما أن إصابة العمود الفقري قد ينتج عنها ضغط على الأعصاب، مما قد ينتج عنه آلام بالساقين والظهر.
ثاني عشر: التأثير السلبي على الحالة النفسية
وأحياناً حدوث الاكتئاب، إذ يقع بعض الإهمال من المجتمع للشخص البدين خصوصاً إذا فقد الأمل في إنقاص وزنه، كذلك فإن مشكلات العمل والوظيفة وعدم القدرة على الحصول على الوظيفة المناسبة أو وجود تمييز في العمل أو الإحساس بالاختلاف عن الآخرين، أو وجود بعض التعليقات غير المناسبة، هذا كله قد يؤدي إلى حدوث الاكتئاب عند الشخص البدين.
ثالث عشر: السرطان:
وُجد أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، ففي النساء ترفع السمنة نسبة الإصابة بسرطان الصدر والمبيض وعنق الرحم إلى ثلاثة أضعافها، كما تزيد من أخطار الإصابة بسرطان الغشاء المبطن لجدار الرحم إلى سبعة أضعاف، أما في الرجال فإن السمنة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا.
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
إن البدانة التي يعاني منها الكثيرون ناتجة عادة عن انعدام الوعي الغذائي، وزيادة كمية الطعام، مع الإساءة في اختيار الأصناف الغذائية، مع قلة في المجهود والحركة المبذولة، فنحن نأكل أكثر مما تحتاج إليه أجسامنا ونتحرك قليلا، وبالتالي تحتجز بالجسم الطاقة الزائدة الناتجة عن الطعام على هيئة شحوم تتراكم بأجزاء متفرقة من الجسم.
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
ويرجع أيضا سبب في البدانة تغير نمط حياتنا اليومية بحيث أصبحنا نبذل مجهودا عضليا، واستعمال وسائل النقل المتعددة في تحركاتنا، وكذلك من خلال الجلوس لساعات طويلة لمتابعة شاشات التليفزيون أو الكمبيوتر، وتغير عادتنا الغذائية بحيث أصبحنا نكثر من تناول وجبات الطعام الدسمة والغنية بالدهون أو ما يعرف بوجبات الطعام السريعة.
أما أضرار البدانة وتراكم الشحوم فكثيرة وخطيرة:
أولاً: ارتفاع الضغط:
واحد من أكثر المضاعفات الناتجة عن البدانة شيوعاً، إذ إن نحو 30% ممن يزيد وزنهم على المعدل الطبيعي ، يكون الضغط لديهم مرتفعاً ويُعتقد أن هذه الزيادة سببها زيادة هرمون الأنسولين، وكذلك بعض المواد الناتجة عن الدهون الزائدة في الجسم.
البدانة تؤدي كذلك إلى إتلاف الأوعية الدموية، مما يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالجلطات والنزيف بالدماغ أو جلطات القلب أو تلف الكليتين وتصلب الشرايين، لذلك، كان من وسائل علاج الضغط المرتفع خفض الوزن بنحو 10% تقريباً.
ثانياً: أمراض القلب:
المرضى المصابون بالبدانة الزائدة يكونون معرضين للإصابة بأمراض القلب بمعدل ستة أضعاف أقرانهم من ذوي الوزن الطبيعي، ذلك أن ترسب الدهون على جدار الأوعية الدموية يتسبب في انسدادها، وبالتالي حدوث قصور في الشرايين التاجية وضعف في كمية الدم المتدفق إلى عضلة القلب.
هذا بالإضافة إلى التأثير الفسيولوجي الناتج عن السمنة.
كما أنه من المعروف أن الأشخاص ذوي الزيادة الشديدة في الوزن معرضون للوفاة المفاجئة، بمعدل يزيد 40 ضعفاً عن الأشخاص العاديين، كما أن زيادة الحمل على القلب بسبب زيادة الوزن تؤدي إلى فشل في عضلته.
ثالثاً: ارتفاع نسبة الكوليسترول:
هذه الزيادة في نسبة الكوليسترول في البدناء تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى انسداد الأوعية الدموية الكبرى الأخرى وكذلك الصغرى مما قد يؤدي إلى الإصابة بالغرغرينا أو فشل بالأعضاء.
رابعاً: دعاء السكري:
من المعروف أن البدناء تزيد احتمالات إصابتهم بالسكري عشرة أضعاف غيرهم بالإضافة إلى إصابتهم بأمراض الكبد والكلى.
كما وُجد أن خفض الوزن في هذه الحالات المصابة بالسكري يؤدي إما إلى الشفاء من السكري أو على الأقل يساعد على تخفيض جرعة العلاج اللازم.
خامساً: الشكوى من زيادة الحموضة وارتجاع السائل المعدي إلى المريء:
هذا ما يحدث عادة في الليل خصوصاً بعد وجبة ضخمة أو دسمة أو عند الاستلقاء على السرير، وعندما يرتجع الحامض بالمريء قد يدخل في القصبة الهوائية، مما يتسبب في مشكلات بالجهاز التنفسي وسعال وإصابة بالرئة أو الالتهاب الرئوي علاوة على تقرحات بأسفل المريء قد تنتهي بالسرطان.
سادساً: الربو الشعبي والتهابات الشعب الهوائية:
برغم أن البدانة لا تتسبب في الربو الشعبي، إلا أنها قد تزيد من حدتها مما يجعل النوبات شديدة جداً.
سابعاً: قصور في الجهاز التنفسي:
يحدث نتيجة صغر حجم الرئتين وفي الوقت نفسه يكون وزن الصدر ثقيلاً وصعب التمدد، مما يؤدي إلى الإصابة بالإعاقة وجعله أقل قدرة على الحركة والرياضة، وبالتالي يزيد الوزن أكثر ويدخل المرء في حلقة مفرغة.
ثامناً: نقص وصول الأكسجين للدماغ
وزيادة ثاني أوكسيد الكربون مما يؤدي إلى حالات من النوم والدوخة في أثناء العمل.
تاسعاً: توقف التنفس في أثناء النوم مؤقتاً:
مما يسبب الأرق ويجعل النوم متقطعاً، علماً بأن البدين قد لا ينتبه إلى أن التنفس قد يتوقف في أثناء النوم وهذا التوقف يحدث نتيجة ضغط السمنة على الرقبة، وإغلاق الأنابيب التنفسية خلال النوم، مما قد يؤدي لاختلال ضربات القلب، وربما الوفاة.
عاشراً: سلس البول وعدم القدرة على التحكم فيه:
تتسبب الزيادة بالوزن في البطن بالإضافة إلى ضعف عضلات الحوض في حدوث تسرب للبول عند السعال أو العطس أو الضحك، في حين أن الإقلال من الوزن يساعد بشكل واضح على علاج هذه المشكلة.
حادي عشر: إصابة المفاصل والعمود الفقري:
تلتهب المفاصل خصوصاً التي تحمل الجسم مثل الركبتين والكاحل والحوض والعمود الفقري نتيجة الحمل الزائد عليها مما يؤدي إلى تآكلها، كما أن إصابة العمود الفقري قد ينتج عنها ضغط على الأعصاب، مما قد ينتج عنه آلام بالساقين والظهر.
ثاني عشر: التأثير السلبي على الحالة النفسية
وأحياناً حدوث الاكتئاب، إذ يقع بعض الإهمال من المجتمع للشخص البدين خصوصاً إذا فقد الأمل في إنقاص وزنه، كذلك فإن مشكلات العمل والوظيفة وعدم القدرة على الحصول على الوظيفة المناسبة أو وجود تمييز في العمل أو الإحساس بالاختلاف عن الآخرين، أو وجود بعض التعليقات غير المناسبة، هذا كله قد يؤدي إلى حدوث الاكتئاب عند الشخص البدين.
ثالث عشر: السرطان:
وُجد أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، ففي النساء ترفع السمنة نسبة الإصابة بسرطان الصدر والمبيض وعنق الرحم إلى ثلاثة أضعافها، كما تزيد من أخطار الإصابة بسرطان الغشاء المبطن لجدار الرحم إلى سبعة أضعاف، أما في الرجال فإن السمنة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا.