كونان
11-10-2011, 04:55 PM
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
طالما أن هناك حياة، فلا بد من وجود المشاكل والأزمات ويمكن قياس مدى ما يمكن أن يحرزه الإنسان من نجاحات في حياته بمدى استطاعته في التغلب على أزماته النفسية واضطراباته العاطفية وحل مشاكله مع الآخرين، وهناك خطة محددة تجعلك قادرا على الاستمتاع بحياتك ومعالجة النواحي التي يمكن أن تسبب لك الأزمات وتجعلك قادرا على التميز وتحقيق طموحاتك.
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
أولى الخطوات... التي ينبغي عليك أن تسير نحوها : أن تتجاوب مع الأشياء الجميلة المحيطة بك، وأن تستمتع بما في الحياة من جمال، وأن تكون البساطة هي أسلوبك في التعامل في الحياة، وتذكر دائما أن من واجبنا –نحن البشر- أن نستمتع حق الاستمتاع بكل ما وهبته الحياة لنا من نعم وجمال.
ثاني الخطوات... للتغلب على المشاكل والأزمات : ألا تحاول أن تتوقع المتاعب قبل وقوعها، وتذكر دائما الحكمة التي تقول : أن من يستحسن نفسه، لابد أن يجد ألما في موضوع ما وبتركيز ذهنك في هذا الألم قد يتضخم فعلا وينو إحساسك بالمرض وكذلك الحال بالنسبة للمشاكل والأزمات فلا تفكر فيها قبل وقوعها فعلا...
ثالث الخطوات... للتغلب على أزماتك النفسية والعاطفية أن تحب عملك ولو أن الإنسان أحب العمل الذي يقوم به واستمتع بما ينتجه أو بما يفيد به المجتمع، لأحس ذلك الإنسان بالسرور والانشراح من نفسه ومن عمله وبذلك يخف الضغط النفسي عنه ولا يكون مجال كي يشتغل ذهنه بالمتاعب.
رابع الخطوات... أن تحرص على أن يكون لك هواية تمارسها جنبا إلى جنب مع ممارستك لعملك وثبت أن ممارسة الهوايات تزيد من متعة الإنسان بالحياة وتحدث أثرا نفسيا إيجابيا وتخلق التجارب الجديدة والمجهود المثمر، كما أن هؤلاء الذين لا يمارسون أي هواية تمر عليهم الأوقات طويلة مملة يضطرون في غضونها إلى تفكير في متاعبهم.
خامس الخطوات...أن تكون القناعة هي أسلوب حياتك ولا شك أن الرضا بما قسم الله لك أسهل من السخط وأيسر وأصح للجسم وأمتع للروح وتعطي مشاعر إيجابية تجعل النفس مطمئنة آمنة غير لوامة ولا حاقدة.
وثق يا أخي ويا أختي... أنه من خير وكل الخير للإنسان أن يقنع بما يستطيع الحصول عليه ويترك التطلع إلى ما يتعذر الحصول عليه وهذا لا يعني على الإطلاق ألا يكون الإنسان طموحا إلى الرقى المعقول، فالطموح ضروري والقناعة ضرورية
أيضا ولا تعارض بينهما، بينما عدم القناعة تجعل الإنسان لا يرضى عن أي شيء حوله ويكون ساخطا على كل شيء يحيط به وهو ما يجعله في أزمات نفسية وصراعات بصفة مستمرة.
سادس الخطوات...أن يكون الحب هو المسيطر على مشاعرك تجاه الناس والمجتمع لأن الإنسان يعيش وسط الناس ويتصل بهم في كل خطوة من خطواته. وإياك ومشاعر الكراهية مهما كانت أسبابها فليس إحساس الإنسان بالكراهية لمن حوله سوى إعاقته نفسيا.
وثق يا أخي ويا أختي... أن مثل هذه المشاعر السلبية إنما تنشأ من فرط الأنانية والانطواء على النفس ومن كان كذلك فإنه لا يتقبل صداقة أحد.
وتأكد يا أخي ويا أختي...أن من أجمل جوانب الحياة أن يحب الإنسان الناس وأن يندمج في المشاريع الإنسانية ويتعاون مع الناس في الأعمال المثمرة لخير المجتمع وتقدم الإنسانية وتذكر دائما وأبدا أنه بالحب يمكن أن تتغلب بسهولة على معظم أزماتك ومشاكلك مع الناس.
سابع الخطوات...التي يمكن من خلالها أن تتغلب على أزماتك ومشاكلك أن تكون مرحا متفائلا، فكم من خلاف تلاشى بدعابة وكمن من فكاهة قضت على أزمات وكمن من الكلمات الرقيقة استطاعت أن تشيع روح الوئام بين الناس.
وثق يا أخي ويا أختي... أن روح الدعابة في الأحاديث تخلق جوا جميلا وكل إنسان يستطيع أن يخلق في نفسه روح الدعابة، وتأكد أن الوجه البشوش الباسم قادر على التغلب على متاعبه وأزماته بصورة أفضل بكثير من الإنسان المتشائم الذي بينه وبين الابتسامة عداء.
ثامن الخطوات... الشجاعة والإقدام وعدم الاستسلام للأزمات ، فكثير من الناس ينهارون إذا ما صدموا بنكبة من النكبات ويتلاشى تفكيرهم ويتبلد ذهنهم ويقفون حيارى لا يعرفون ماذا يفعلون، فتتراكم عليهم في لحظة مشاعر العجز واليأس معا.
تاسع الخطوات... البت السريع في حل المشاكل وواجب المرء أن يحسم هذه المشاكل بقرار عاجل صائب لأنه لو ظل الإنسان يفكر طويلا في مشاكله ويقلبها على كل وجوهها مرة بعد أخرى فإن ذلك ينتج عنه التردد في اتخاذ القرار وتأرجح الفكر وعلى الإنسان أن يفكر في حل مشاكله تفكيرا سليما وسريعا ويضع لها الحلول ثم يكف عن التفكير فيها بعد ذلك.
وثق يا أخي ويا أختي... أن التغلب على الأزمات والمتاعب ليس بالشيء المستحيل أو المحال ولكنه يحتاج إلى مهارات وصبر ومثابرة وشجاعة ...
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
طالما أن هناك حياة، فلا بد من وجود المشاكل والأزمات ويمكن قياس مدى ما يمكن أن يحرزه الإنسان من نجاحات في حياته بمدى استطاعته في التغلب على أزماته النفسية واضطراباته العاطفية وحل مشاكله مع الآخرين، وهناك خطة محددة تجعلك قادرا على الاستمتاع بحياتك ومعالجة النواحي التي يمكن أن تسبب لك الأزمات وتجعلك قادرا على التميز وتحقيق طموحاتك.
[Link nur für registrierte Benutzer sichtbar]
أولى الخطوات... التي ينبغي عليك أن تسير نحوها : أن تتجاوب مع الأشياء الجميلة المحيطة بك، وأن تستمتع بما في الحياة من جمال، وأن تكون البساطة هي أسلوبك في التعامل في الحياة، وتذكر دائما أن من واجبنا –نحن البشر- أن نستمتع حق الاستمتاع بكل ما وهبته الحياة لنا من نعم وجمال.
ثاني الخطوات... للتغلب على المشاكل والأزمات : ألا تحاول أن تتوقع المتاعب قبل وقوعها، وتذكر دائما الحكمة التي تقول : أن من يستحسن نفسه، لابد أن يجد ألما في موضوع ما وبتركيز ذهنك في هذا الألم قد يتضخم فعلا وينو إحساسك بالمرض وكذلك الحال بالنسبة للمشاكل والأزمات فلا تفكر فيها قبل وقوعها فعلا...
ثالث الخطوات... للتغلب على أزماتك النفسية والعاطفية أن تحب عملك ولو أن الإنسان أحب العمل الذي يقوم به واستمتع بما ينتجه أو بما يفيد به المجتمع، لأحس ذلك الإنسان بالسرور والانشراح من نفسه ومن عمله وبذلك يخف الضغط النفسي عنه ولا يكون مجال كي يشتغل ذهنه بالمتاعب.
رابع الخطوات... أن تحرص على أن يكون لك هواية تمارسها جنبا إلى جنب مع ممارستك لعملك وثبت أن ممارسة الهوايات تزيد من متعة الإنسان بالحياة وتحدث أثرا نفسيا إيجابيا وتخلق التجارب الجديدة والمجهود المثمر، كما أن هؤلاء الذين لا يمارسون أي هواية تمر عليهم الأوقات طويلة مملة يضطرون في غضونها إلى تفكير في متاعبهم.
خامس الخطوات...أن تكون القناعة هي أسلوب حياتك ولا شك أن الرضا بما قسم الله لك أسهل من السخط وأيسر وأصح للجسم وأمتع للروح وتعطي مشاعر إيجابية تجعل النفس مطمئنة آمنة غير لوامة ولا حاقدة.
وثق يا أخي ويا أختي... أنه من خير وكل الخير للإنسان أن يقنع بما يستطيع الحصول عليه ويترك التطلع إلى ما يتعذر الحصول عليه وهذا لا يعني على الإطلاق ألا يكون الإنسان طموحا إلى الرقى المعقول، فالطموح ضروري والقناعة ضرورية
أيضا ولا تعارض بينهما، بينما عدم القناعة تجعل الإنسان لا يرضى عن أي شيء حوله ويكون ساخطا على كل شيء يحيط به وهو ما يجعله في أزمات نفسية وصراعات بصفة مستمرة.
سادس الخطوات...أن يكون الحب هو المسيطر على مشاعرك تجاه الناس والمجتمع لأن الإنسان يعيش وسط الناس ويتصل بهم في كل خطوة من خطواته. وإياك ومشاعر الكراهية مهما كانت أسبابها فليس إحساس الإنسان بالكراهية لمن حوله سوى إعاقته نفسيا.
وثق يا أخي ويا أختي... أن مثل هذه المشاعر السلبية إنما تنشأ من فرط الأنانية والانطواء على النفس ومن كان كذلك فإنه لا يتقبل صداقة أحد.
وتأكد يا أخي ويا أختي...أن من أجمل جوانب الحياة أن يحب الإنسان الناس وأن يندمج في المشاريع الإنسانية ويتعاون مع الناس في الأعمال المثمرة لخير المجتمع وتقدم الإنسانية وتذكر دائما وأبدا أنه بالحب يمكن أن تتغلب بسهولة على معظم أزماتك ومشاكلك مع الناس.
سابع الخطوات...التي يمكن من خلالها أن تتغلب على أزماتك ومشاكلك أن تكون مرحا متفائلا، فكم من خلاف تلاشى بدعابة وكمن من فكاهة قضت على أزمات وكمن من الكلمات الرقيقة استطاعت أن تشيع روح الوئام بين الناس.
وثق يا أخي ويا أختي... أن روح الدعابة في الأحاديث تخلق جوا جميلا وكل إنسان يستطيع أن يخلق في نفسه روح الدعابة، وتأكد أن الوجه البشوش الباسم قادر على التغلب على متاعبه وأزماته بصورة أفضل بكثير من الإنسان المتشائم الذي بينه وبين الابتسامة عداء.
ثامن الخطوات... الشجاعة والإقدام وعدم الاستسلام للأزمات ، فكثير من الناس ينهارون إذا ما صدموا بنكبة من النكبات ويتلاشى تفكيرهم ويتبلد ذهنهم ويقفون حيارى لا يعرفون ماذا يفعلون، فتتراكم عليهم في لحظة مشاعر العجز واليأس معا.
تاسع الخطوات... البت السريع في حل المشاكل وواجب المرء أن يحسم هذه المشاكل بقرار عاجل صائب لأنه لو ظل الإنسان يفكر طويلا في مشاكله ويقلبها على كل وجوهها مرة بعد أخرى فإن ذلك ينتج عنه التردد في اتخاذ القرار وتأرجح الفكر وعلى الإنسان أن يفكر في حل مشاكله تفكيرا سليما وسريعا ويضع لها الحلول ثم يكف عن التفكير فيها بعد ذلك.
وثق يا أخي ويا أختي... أن التغلب على الأزمات والمتاعب ليس بالشيء المستحيل أو المحال ولكنه يحتاج إلى مهارات وصبر ومثابرة وشجاعة ...